Suasana hati yang buruk adalah campuran emosi yang negatif
Secara kimiawi, gelombang emosi dan perasaan dilepaskan dari otak dan dikirim ke tubuh kita. Sebagai makhluk kebiasaan, sayangnya, kita sedikit kecanduan emosi yang sering timbul ato emosi yang akrab bahkan jika emosi itu adalah emosi 'buruk' seperti; irihati, kesedihan, kemarahan, atau frustrasi.