Chia seed adalah salah satu jenis biji-bijian yang kerap menjadi campuran makanan dan minuman. Meski berukuran mini, manfaat chia seed untuk kesehatan rupanya begitu besar. Chia seed diketahui efektif dalam menjaga kadar gula darah, hingga menurunkan risiko penyakit tertentu. P-IRT 6113276081156-29 Manfaat Chia Seed1. Menjaga Kadar Gula Darah2. Menurunkan Tekanan Darah dan Risiko Penyakit Jantung3. Menjaga Kesehatan Tulang4. Menangkal Radikal Bebas5. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan6. Meningkatkan Kesehatan Kulit Mari simak ulasan berikut untuk mengetahui kandungan chia seed dan berbagai manfaat chia seed untuk tubuh selengkapnya. Chia seed memiliki segudang nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh. Makanan ini terkenal akan kandungan seratnya yang cukup tinggi. Tidak hanya masuk dalam daftar makanan tinggi serat dan bebas gluten, chia seed juga mengandung nutrisi lain yang dibutuhkan oleh tubuh. Berikut adalah sejumlah gizi yang terdapat dalam 100 gram chia seed:Kalori: 534 kkal.Lemak: 42,16 gr.Karbohidrat: 28,88 gr.Serat: 27,3 gr.Protein: 18,29 gr.Air: 6,96 gr.Magnesium: 392 mg.Kalsium: 255 mg.
View more