SBI -Seni Berdialog dengan Diri Sendiri [Karya Dr. Muhammad Ibrahim] [BONUS BOLPOIN]

Produk tersedia sesuai stok yang tercantum.

Pelayanan cepat dan Pengemasan aman dengan tambahan Bubble wrap.

ORIGINAL DAN BERGARANSI 100%.

Salam Literasi dan Hindari buku-buku bajakan.

 

 

Deskripsi

Judult: Seni Berdialog dengan Diri Sendiri

Memandumu Menemukan Ketenteraman Batin

Penulist: Dr. Muhammad Ibrahim

ISBNt: 978-602-71435-5-5

Dimensit: 13 × 20,5cm

Isit : 240 halaman; Bookpaper

Sampult: SoftCover

Terbitt: Januari 2023

 

Sinopsis

Tekanan pekerjaan, tuntutan lingkungan, dan penilaian orang lain terhadap kita kerap menimbulkan gangguan pada psikologi kita: stres, depresi, frustrasi, overthinking, insecure, dan sebagainya. Ternyata kita bisa mengobati gangguan-gangguan tersebut dengan menyelam lebih jauh ke dalam diri kita sendiri yang sebenarnya menyimpan kekuatan besar untuk mengalahkan segala bentuk tekanan psikologis yang kita alami itu. Berdialog dengan diri adalah salah satu langkah yang terbukti sukses dalam menghadapi serangan-serangan psikologis yang sering kali kita tidak kuat untuk membendungnya.

 

Ditopang studi ilmiah di bidang psikologi dan diperkuat wawasan Qurani, Dr. Ibrahim mengajak kita berdialog dengan diri sendiri supaya kita bisa menemukan kekuatan alamiahnya yang ternyata menjadi penentu kesehatan mental kita. Ia menuntun bagaimana kita berinteraksi secara benar dengan diri kita supaya kita meraih kesehatan mental dan ketenteraman batin.

 

Yang menarik, Dr. Ibrahim menawarkan jalan keluar yang lebih realistis dibandingkan tawaran-tawaran motivator yang menurutnya terlalu idealis. Ia mengajak kita untuk menerima kelemahan kita, kerentanan kita terhadap overthinking, insecure, dan sifat-sifat alamiah lainnya yang memang menjadi bawaan diri kita.

 

Di samping realistis, buku ini juga membuat kita tertantang untuk mencoba terapi dan trik-trik psikologis yang menurut kita asing. Misal, bagaimana kita harus berani berkata “tidak” terhadap orang lain. Menurutnya, terlalu bersikap baik dan selalu memenuhi permintaan orang lain justru tidak menyehatkan mental kita. Dengan berbagai trik psikologis dan dialog-dialog dengan diri dalam buku ini, penulis menawarkan konseling psikologi dengan metode yang lebih menyegarkan dan unik.

 

 

 

Isi Buku

Persembahan

 

Pengantar

 

Pengantar

 

1. Sesi Konseling Psikologi

Penghinaan dan Penghargaan Diri

Penghinaan dan Penerimaan Diri

Bentuk-Bentuk Perfeksionisme

Keyakinan yang Mengakar Kuat

 

2. Takut Penolakan Orang Lain

Pola Pikir Negatif: Pernyataan “Seharusnya”

Tetapi Kenapa Aturan-Aturan ini Harus Ada?

Memangnya Bersikap Baik itu Salah?

 

3. “Tetapi Aku Memiliki Banyak Kekurangan”

Orang Lain Tidak bisa Menyakitimu Sampai Kamu Menyakiti Dirimu Sendiri

Aku Terlebih Dulu

 

4. Katakan Tidak!

5. Bagaimana Menetapkan Batasan Tanpa Menyakiti Perasaan Orang Lain?

6. Merasa Sepuluh Kali Lebih Puas

7. Berat Ideal