Sudah dipakai pas event half marathon kemrn, dipakai pas di KM 19. Untuk rasanya buat yg ngga kuat kecut sebaiknya jangan, seperti saya karena rasa super kecutnya malah sempat membuat badan agak kaku terutama dibagian leher mungkin karena kaget.
Untuk crampnya sendiri masih tetap ada, saya ngga tau apakah saya yg salah dalam pemakaian nya. Intinya ngga menghilangkan kram yg terjadi pas HM kemrn