Search
Rp153.000
Buy 2, save 2%
Deepublish Buku Fisiologi Olahraga (dalam Perspektif Irama Sirkadian) Tahun Habits
Sold by MACHIDOLIA
Select options
Select
Shipping
From Rp19.000
Est. delivery by Apr 23 - Apr 26
Specifications
MACHIDOLIA
2,862 items
Shop performance
Better than 90% of other shops
Responds within 24 hours
100%
About this product
BahasaBahasa Indonesia
Tipe EdisiEdisi Reguler
Versi(Versi) Lengkap
Tahun2024
ISBN/ISSN978-623-02-9404-4
Product description
Buku Fisiologi Olahraga (dalam Perspektif Irama Sirkadian)
Penulis Arwan Bin Laeto, S.Pd., M.Kes
Institusi Universitas Sriwijaya
Penerbit Deepublish
Bidang Ilmu Kesehatan
ISBN 978-623-02-9404-4
Ukuran 15.5×23 cm
Halaman xviii, 174 hlm
Tahun 2024
Buku Fisiologi Olahraga (dalam Perspektif Irama Sirkadian) karya Arwan Bin Laeto, S.Pd., M.Kes, mengajak Anda untuk memahami hubungan mendalam antara ritme alami tubuh dan kinerja fisik. Buku ini menggali bagaimana irama sirkadian mempengaruhi berbagai fungsi tubuh seperti produksi hormon, suhu tubuh, dan metabolisme energi yang langsung berdampak pada hasil olahraga. Dengan pemahaman ini, Anda dapat mengetahui waktu yang tepat untuk berolahraga, memaksimalkan latihan, serta mengurangi risiko cedera.
Selain itu, buku ini juga membahas cara mengatur jadwal latihan, pola makan, dan tidur agar selaras dengan irama tubuh. Penulis juga menjelaskan tentang gangguan irama sirkadian seperti jetlag dan shift work yang dapat mengganggu kinerja olahraga serta cara mengatasinya.
Buku ini mencakup berbagai pembahasan penting seperti:
•Fisiologi Sel dan Transpor Membran
•Fisiologi Olahraga
•Metabolisme Olahraga
•Irama Sirkadian
•Fisiologi Tidur
•Adaptasi Fisiologi Olahraga
•Respons Fisiologi Olahraga Pagi, Sore, dan Malam
Dengan pendekatan ilmiah yang lengkap, buku ini sangat cocok untuk para mahasiswa, atlet, pelatih, dan praktisi kesehatan yang ingin meningkatkan kinerja olahraga dengan memanfaatkan irama sirkadian.
Kelebihan Machidolia
•Buku Original
•Dicetak dan dikirimkan langsung oleh penerbit
•Buku Ber ISBN
•Packing Aman dan Rapih
•Garansi Uang Kembali atau Ganti Buku
Jangan lewatkan kesempatan untuk meningkatkan performa Anda! Segera miliki buku ini dan pesan sekarang sebelum kehabisan!
Explore more from MACHIDOLIA
![Kuca Roda Perut Sport Abdominal Roller Elbow 4 Wheel Alat Olagraga Alat Latihan Otot Perut [ Garansi Lima Tahun ] Olahraga Pria](https://p16-oec-sg.ibyteimg.com/tos-alisg-i-aphluv4xwc-sg/c3c92a8c57c840f08f0d5cd35148083b~tplv-aphluv4xwc-crop-webp:800:800.webp?dr=15592&from=2378011839&idc=maliva&ps=933b5bde&shcp=e1be8f53&shp=8dbd94bf&t=555f072d)
Rp159.000
Rp199.500
Rp20.000
Rp49.500
Rp50.000
4.4
31sold
Rp46.400
Rp58.000
Rp368.866
Rp398.000
No more products
Open TikTok