BAHAN AJAR METODE MELATIH FISIK BOLA VOLI

Kondisi fisik merupakan salah satu unsur yang tak kalah penting dan menjadi dasar dalam mengembangkan teknik, taktik, maupun strategi dalam permainan bola voli. kondisi fisik adalah satu kesatuan utuh dari komponen komponen yang tidak dapat dipisahkan begitu saja, baik peningkatan maupun pemeliharaan. Oleh karena itu latihan kondisi fisik perlu mendapat perhatian yang serius direncanakan dengan matang dan sistematis sehingga tingkat kebugaran jasmani dan kemampuan fungsional alat-alat tubuh lebih baik sehingga kondisi fisik akan berfungsi dengan maksimal. Untuk itu bahan ajar ini di rancang untuk mengetengahkan tentang metode melatih fisik bola voli dengan harapan pelatih dapat menambah pengetahuan mengenai dasar dasar melatih fisik bola voli, mengetahui prinsip prinsip latihan bola voli, memahami tentang komponen-komponen melatih kondisi fisik bola voli dan mampu membuat program latihan fisik bola voli dengan tepat sesuai dengan kajian kajian komprehensif yang ilmiah sesuai dengan teori teori sport sciences.