gula merah atau gula jawa, merupakan produk alami yang dihasilkan dari nira pohon aren. Mengkonsumsi gula aren memiliki beberapa manfaat potensial, meskipun perlu diingat bahwa konsumsi berlebihan tetap harus dihindari. Berikut adalah beberapa manfaat mengkonsumsi gula aren:
Kandungan nutrisi: Gula aren mengandung beberapa nutrisi seperti zat besi, kalsium, magnesium, dan kalium. Meskipun kandungan nutrisinya tidak sebanyak pada gula semut kelapa, gula aren masih bisa memberikan sedikit kontribusi dalam asupan nutrisi Anda.