•Ambil 1 sendok makan chiaseed , rendam air hangat / biasa tunggu sampai mengembang
•Chia pudding, yaitu dengan mencampur biji chia dengan susu dan diamkan semalaman hingga mengembang
•Campuran berbagai hidangan sehat, seperti salad, yoghurt, jus, atau smoothies
•Topping aneka kudapan, contohnya kue bolu atau telur ceplok
•Campuran saus atau sup buah