Buku Self Improvement - Buku Saku Manajemen Stres: Stres? Jangan Khawatir, Kamu Tidak Sendirian! Tenang, Ada Solusinya! (Bukunesia)

Buku Saku Manajemen Stres: Stres? Jangan Khawatir, Kamu Tidak Sendirian! Tenang, Ada Solusinya! Penulis : Andri Hadiansyah, M.Psi, Psikolog, Silvester Stiven Moniaga, S.Psi, Psikolog, Silvia Risnawati, M.Psi, Psikolog, Nisrina Salwa Taima, S.Psi Penerbit : Penerbit Bukunesia Cetak isi : Full FC Ukuran : 14×20 cm Halaman : xii, 74 hlm Bahasa : Indonesia Tahun Terbit : 2024 Stres seringkali terjadi karena adanya tekanan atau tuntutan yang disebabkan oleh masalah di tempat kerja, masalah dengan hubungan, dan tantangan yang sehari-hari, dalam berbagai bentuk dan entitas. Namun, stres yang tidak terkendali dapat memengaruhi kesehatan fisik, emosional, dan mental, sehingga sangat penting untuk memahami sifat stres, bagaimana tubuh bereaksi terhadap stres, dan bagaimana cara mengelolanya. Buku berjudul Buku Saku Manajemen Stres: Stres? Jangan Khawatir, Kamu Tidak Sendirian! Tenang, Ada Solusinya! mengulas tentang bagaimana cara memahami dan mengelola stres dengan lebih baik. Selain itu, dibahas tentang berbagai jenis stres, penyebab stres, dan dampak yang terjadi karena stres tersebut. Dengan membaca buku ini, pembaca diajak untuk menjelajahi beberapa aspek stres, mulai dari pengertian hingga cara mengatasinya. Disediakan pula ceklis untuk mengidentifikasi stres dan latihan relaksasi untuk mengatasi stres yang tengah dialami. Semoga buku ini dapat bermanfaat dalam meredakan stres dan selama membaca! PERHATIAN! 1. Bukunesia Store hanya menyediakan buku ORIGINAL. Tidak menjual buku bajakan dan PDF 2. Pengiriman maksimal H+1 setelah pesanan masuk. 3. Khusus terbitan Bukunesia, sistem stock cetak baru sesuai pesanan baru (POD) 4. Khusus terbitan mitra penerbit lain, stock buku bisa dikonfirmasi ulang untuk menghindari keterlambatan pengiriman Semoga buku ini menjadi khasanah baru bagi pembaca Bukunesia Store. Kalau kamu ada request rekomendasi buku, bisa langsung CHAT SELLER untuk kami tambahkan ke etalase Bukunesia Store Salam literasi!