Sit Up Stand Set Alat Olahraga Gym Rumah 1 Set 7in1 Otot

Anda pasti kesusahan jika ingin melakukan olahraga sit up namun harus membutuhkan teman. Sit Up Double bar merupakan alat bantu olahraga yang simple merupakan alat olahraga yang mampu membentuk perut six pack yang cocok digunakan untuk membentuk lengan, perut, pinggang, paha dan kaki yang baik untuk membangun otot dan kekuatan. Sit up memiliki beberapa fungsi seperti: 1. Dapat memperbaiki postur tubuh dengan melakukan sit up dapat mengatasi sakit di bagian pinggang bawah. Hal ini sangat mempermudah untuk melakukan aktivitas sehari hari 2. Membakar kalori dengan latihan sit up mampu membakar hingga 2 kalori dalam tubuh 3. Menjaga kesehatan otot dengan melakukan sit up secara rutin tubuh terlatih dalam melakukan gerakan sehingga membuat tubuh menjadi lebih bugar. 4. Meningkatkan daya tahan kardiovaskular melakukan gerakan push up sebelum tidur dapat meningkatkan proses pompa darah ke jantung sehingga plak dalam pembuluh darah dapat hilang 5. Meningkatkan metabolisme. Metabolisme yang baik pada tubuh membuat lemak dan racun dalam tubuh bisa dibuang dengan cepat 6. Memperbiki keseimbangan tubuh. Hal ini dapat memperbaiki keseimbangan tubuh 7. Melancarkan peredaran darah. Selain itu melakukan olahraga secara rutin juga mampu melancarkan sirkulasi oksigen yang ada di dalam tubuh