6 Level Resistance Band Aolikes Tali Stretching Yoga Gym Fitness tali lentur olahraga

Siap Dikirim!!!

HARGA UNTUK 1 PCS RESISTANCE BAND

(UKURAN KETEBALAN):

pink thickness 0.03cm,

red thickness 0.05cm,

blue thickness 0.07cm,

green thickness 0.09cm,

black thickness 0.11cm,

yellow thickness 0.13cm

POUND: (1LB setara 0.45KG)

Pink resistance 3-6LB,

red resistance 10-12LB,

blue resistance 15-20LB,

green resistance 25-30LB,

black resistance 35-40LB,

yellow resistance 45-50LB

Resistance Band merupakan alat olahraga yang ideal untuk Anda dalam melakukan Pilates,

Angkat Beban, CrossFit, Olahraga Kardio, dan lain-lain.

Resistance Band terbuat dari bahan yang sangat elastis dan

dapat direntangkan hingga panjang maksimal tanpa putus.

Sangat cocok untuk menemani Latihan Anda di rumah.

Bagus untuk latihan beban, mudah diatur serta mudah dibersihkan..

Kegunaan: Menjaga atau Membentuk bagian Tubuh, Membakar Lemak dan Mengencangkan Otot, serta Meningkatkan Kekuatan.

🥇WORKOUT TIPS🥇

👉 Untuk Paha Lengan Perut dan Kaki :

Pria ♂️ : Bisa dimulai dari warna Biru latihan 3-4 set dengan 20-30 rep,

Wanita ♀️ : Bisa dimulai dari warna Merah / Biru latihan 3-4 set dengan 20-30 rep,

Setelah 2 minggu bisa naikan set, atau tambahkan level dengan set dan rep yang sama.

👉 Untuk Bisep , Trisep, Chest, Back (gerakan lambat):

Pria ♂️ : Pemula bisa dimulai dari warna Biru/Hijau latihan 5-6 set dengan 8-10 rep

Wanita ♀️ : Pemula bisa dimulai dari warna Pink/Merah latihan 5-6 set dengan 8-10 rep,

Setelah 2 minggu bisa naikan set, atau tambahkan level dengan set dan rep yang sama.