piring senam pinggang

Jogging Body Plate Mix warna Jogging Body Plate Atau piring senam merupakan Plate yang bisa berputar 360 derajat, dengan pijakan kasar yang di rancang agar tidak licin saat melakukan putaran, berbentuk bundar dan kecil sangat memungkinkan untuk anda melakukan olahraga dimanapun anda berada, di kantor, di rumah alat ini bisa di gunakan. Cara Penggunaanya pun sangat mudah, letakan alat ini di lantai, pijak bagian atas sesuaikan dengan posisi telapak kaki anda, mulai lakukan putaran ke kiri 90 derajat ke kanan 90 derajat secara kontinyu jika sudah menemukan keseimbangan lakukan putaran lebih dalam lagi hingga 180 derajat ke kanan 180 derajat ke kiri seterusnya. Lakukan setiap hari 10 s.d 15 menit. Tubuh Langsing Ideal akan menjadi kenyataan