1. Masukan air ke dalam air panas selama 1 menit (disarankan panas air dispenser, *JANGAN* air mendidih/ gumshield ikut di rebus)
2. lalu bilas sebentar saja dengan air dingin lalu taruh ke gigi atas mulut Anda di tengah, gigit kencang selama 30 detik (tetapi jangan menggigit terlalu dalam), (saat bilas 1-2 detik saja agar di mulut tidak kepanasan)
3. Masukkan ke dalam air dingin. Coba lagi jika belum pas .