Magnesium citrate adalah suplemen makanan yang mengandung 13-14% unsur Mg. Magnesium citrate tidak menimbulkan efek samping diare dan dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan. Magnesium berperan dalam produksi energi dan enzim, kesehatan sistem saraf, dukungan otot dan tulang, membantu meningkatkan tingkat energi, mendorong ketenangan dan relaksasi, serta membantu tidur nyenyak.
Magnesium citrate dapat membantu mengatasi masalah kesehatan seperti kekurangan magnesium, kelelahan, dan masalah sistem saraf. Produksi energi dan enzim membutuhkan magnesium, sehingga dengan mengonsumsi magnesium citrate, tubuh dapat memproduksi energi dan enzim dengan lebih efisien. Kesehatan sistem saraf juga membutuhkan magnesium, sehingga dengan mengonsumsi magnesium citrate, sistem saraf dapat berfungsi dengan lebih baik.
Magnesium citrate juga dapat membantu mendukung otot dan tulang dengan membantu menjaga kesehatan tulang dan otot. Selain itu, magnesium citrate juga dapat membantu meningkatkan tingkat energi dengan membantu mengurangi kelelahan dan meningkatkan produksi energi dalam tubuh. Magnesium citrate juga dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan dengan membantu mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan relaksasi.
Magnesium citrate adalah suplemen makanan yang aman dikonsumsi karena tidak mengandung bahan kimia tambahan dan tidak mengandung bahan-bahan yang dianggap sebagai bahan berbahaya. Magnesium citrate juga merupakan produk yang non-GMO dan gluten free, sehingga aman dikonsumsi oleh orang yang memiliki alergi terhadap gluten atau bahan-bahan non-GMO.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari magnesium citrate, disarankan untuk mengonsumsinya sebagai suplemen makanan sebanyak 1 kapsul per hari atau sesuai dengan saran dokter. Dengan mengonsumsi magnesium citrate secara teratur, tubuh dapat memperoleh manfaat kesehatan yang optimal.