Pertama kali coba whey isolate, sblmnya 2x pakai concentrate tp bikin perut kembungπ₯² M1 ini ngefek bgt buat bulking / kalian yg baru pemula ngegym, bb ku naik dari 59 ke 71kg dlm 3 bulanan!π€£ tapi di bulan kedua aku minumnya sehari sekali aja soalnya gamau terlalu gendutπ Terimakasih utk bonusnya.