•Menjaga kesehatan pencernaan: Kurma Ajwa dapat mengatasi sembelit karena kandungan seratnya yang tinggi.
•Meningkatkan energi: Kurma Ajwa mengandung karbohidrat yang dapat menambah energi tubuh.
•Menurunkan kolesterol: Kurma Ajwa mengandung phytosterol yang dapat mengurangi LDL (kolesterol jahat).
•Menurunkan tekanan darah: Kurma Ajwa mengandung magnesium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
•Mencegah anemia: Kurma Ajwa dapat membantu mencegah anemia karena mengandung zat besi.
•Menjaga kesehatan tulang: Kurma Ajwa mengandung kalsium, mangan, magnesium, dan tembaga yang dapat menjaga tulang kuat dan sehat.
•Menjaga kesehatan otak: Kurma Ajwa mengandung vitamin B6 yang dapat meningkatkan kinerja otak.
•Menurunkan risiko diabetes: Kurma Ajwa memiliki indeks glikemi yang rendah sehingga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
•Memperkuat imunitas tubuh: Kurma Ajwa dipercaya dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
•Mendukung tumbuh kembang janin: Kurma dapat membantu janin terhindar dari beragam masalah kesehatan, seperti cacat bawaan lahir, kelahiran prematur, atau terlahir dengan berat badan lahir rendah.