Kinesio tape bermanfaat untuk mengurangi nyeri akibat cedera. Saat ditempelkan di kulit, kinesio tape secara perlahan menarik lapisan atas kulit, lalu menciptakan ruang antara kulit dan otot. Terbentuknya ruang ini diyakini dapat meredakan tekanan saraf di bagian otot yang cedera sehingga nyeri pun berkurang