Ilmu Kesehatan Olahraga - Santosa Giriwijoyo, H.Y.S, Prof.

ILMU KESEHATAN OLAHRAGA Penulis: Santosa Giriwijoyo, H.Y.S, Prof. Ukuran: 16×24 cm, Halaman: 468 halaman. Kertas Isi: HVS 70 gr.; Kertas Sampul: AC 310 gr. ISBN: 978-979-692-085-3 Penerbit: Remaja Rosda Karya 100% ORIGINAL HARGA SUDAH TERMASUK DISKON Perhatian: Mohon lihat gambar produk untuk mendapatkan informasi seputar produk ini. Terima kasih banyak. - Kesibukan “duniawi” seringkali menyebabkan orang menjadi kurang gerak, disertai stres yang dapat mengundang berbagai penyakit non-infeksi. Khususnya orang yang tidak melakukan olahraga atau tidak menjalankan pola hidup sehat.Salah satu cara untuk meningkatkan dan memelihara derajat kesehatan adalah dengan melakukan olahraga kesehatan. Sehingga orang bukan saja sehat di kala diam (sehat statis) tetapi juga sehat serta mempunyai kemampuan gerak yang dapat mendukung aktivitas kehidupannya sehari-hari (sehat dinamis). Buku ini menguraikan secara terperinci tata hubungan antara olahraga dengan kesehatan, cara melakukan olahraga untuk kesehatan, berapa berat olahraga harus dilakukan agar menjadi lebih sehat, dan permasalahan penting lainnya yang menyangkut kesehatan. Intinya, buku ini mengarahkan pembaca agar mampu mencapai derajat kesehatan sesuai konsep sehat WHO, yakni sejahtera jasmani, rohani dan sosial. Bukan hanya bebas dari penyakit, cacat ataupun kelemahan.