EVOLENE CREVOLENE MONOHYDRATE TRAVEL 7 SERVING EVO CREATINE POWDER CREATINE MONO UNFLAVOUR 35 GRAM LENI99 MEDAN

Apa bedanya Creatine Monohydrate dengan Creatine sebelumnya?? Creatine sebelumnya di namakan Creatine creapure! Perbedaannya : Creatine Monohydrate dan Creatine creapure * Penyerapan ke tubuh lebih lambat dari Creatine creapure. Jadi creatine creapure memiliki daya serap lebih cepat ke tubuh * Creatine Monohydrate memiliki daya larut yg kurang stabil di air jadi harus segera di minum. Cara konsumsi Creatine tanpa Loading untk Pria atau wanita - Berat di bawah 80kg, 1 scopp /1 sendok teh/5gr pagi hari saat perut kosong - Berat di atas 80kg 1 1/2-2 scop pagi hari saat Perut kosong Cara konsumsi Creatine dengan Loading Untk Pria / Wanita * 1-4 hari pertama 4 scopp pagi hari saat perut ksoong * hari ke 5-30 hari 1 scopp pagi hari saat perut ksoong * hari ke 15 berikut nya Break/Libur konsumsi Creatine * Ulangi kembali ke point pertama 1-4 hari dan selanjutnya LENI99