Buku Prenatal Gentle Yoga - Yesie Aprillia

Penerbit: Gramedia Pustaka Utama

Penulis : Yesie Aprillia

Kategori : Kesehatan, Pregnancy

No. ISBN: 978-602-0639-284

Soft Cover, 20 x 14 cm

=============

Sinopsis Buku

=============

Persepsi umum orang tentang proses persalinan adalah sakit dan berisiko. Padahal sebenarnya, lewat gentle birth, Anda bisa mengalami proses persalinan yang lancar, aman, nyaman, dan minim trauma. Agar proses gentle birth berjalan dengan lancar, Anda perlu berlatih prenatal gentle yoga yang dirancang khusus bagi ibu hamil. Latihan ini bermanfaat untuk mempersiapkan Anda secara fisik, mental, dan spiritual, di antaranya mengurangi morning sickness saat trimester pertama kehamilan, memperbaiki postur tubuh untuk menciptakan ruang yang maksimal bagi perkembangan janin di rahim, dan menjaga kondisi tubuh tetap bugar hingga proses persalinan.