Buku Jalan Cepat Sebagai Alternatif Penanganan Bagi Penderita Diabetes

Buku Jalan Cepat Sebagai Alternatif Penanganan Bagi Penderita Diabetes Mellitus Pengarang : Hamonangan Damanik Dkk Institusi Kategori : Buku Referensi Bidang Ilmu : Kesehatan ISBN : 978-623-02-0128-8 Ukuran : 14×20 cm Halaman : viii, 42 hlm Ketersediaan : Pesan Dulu Tahun : 2019 Penyakit diabetes adalah momok bagi siapa saja, tidak peduli kaum pria atau perempuan dan pada usia berapapun. Hidup dengan diabetes sangat tidak nyaman. Selain menyebabkan komplikasi, penderita diabetes juga tergantung pada obat dan harus menjalani diet seumur hidup. Jalan cepat ternyata bisa menurunkan kadar gula darah dalam tubuh, karena mengurangi produksi glukosa dari hati pada orang yang gemuk, meningkatkan sensitivitas insulin hingga 12-24 jam setelah melakukan aktivitas fisik dan meningkatkan high density liporpotein (HDL – kolesterol yang baik) dalam darah. Jalan cepat juga dihubungkan dengan penurunan berat badan yang bisa mengurangi risiko terkena diabetes. Jika dilakukan minimal 30 menit per hari dapat meningkatkan kontrol glukosa, yang bisa membantu otot menyerap gula darah dan ini mencegah penyumbatan aliran darah, kesehatan cardiovaskular atau jantung yang lebih baik, karena orang dengan diabetes juga memiliki risiko penyakit jantung yang lebih tinggi. Jadi dengan jalan cepat secara teratur juga bisa mengurangi risiko terkena penyakit jantung.