Latihan Dengan Alat dan Tanpa Alat Fisioterapi

Sedang mencari cara untuk memperkuat tubuh, mempercepat pemulihan cedera, atau sekadar menjaga kebugaran? Buku ini adalah solusi praktis buat kamu! Dengan panduan langkah demi langkah, kamu bisa melakukan berbagai latihan fisioterapi yang efektif baik dengan alat maupun tanpa alat, di mana saja dan kapan saja.

Kenapa Buku Ini Istimewa? Panduan Lengkap: Berisi latihan yang mudah diikuti dengan gambar dan penjelasan detail. Latihan untuk Semua Level: Cocok untuk pemula, pasien rehabilitasi, hingga atlet profesional. Kombinasi Latihan: Mulai dari gerakan sederhana tanpa alat hingga latihan dengan resistance band, bola terapi, dan alat lainnya. Tips dari Ahli Fisioterapi: Dilengkapi dengan saran profesional untuk memastikan latihan kamu aman dan efektif.

Manfaat yang Akan Kamu Dapatkan: ️ Meningkatkan kekuatan otot dan fleksibilitas tubuh ️ Mempercepat pemulihan pasca cedera ️ Mengurangi rasa nyeri pada sendi dan otot ️ Meningkatkan postur tubuh dan keseimbangan

Untuk Siapa Buku Ini? Pasien rehabilitasi yang ingin berlatih di rumah Atlet atau pecinta olahraga yang ingin mencegah cedera Siapa saja yang ingin hidup lebih sehat dan aktif