Buku Atomic Habbits-Buku Atomic Habbits

Sekelumit Tentang Isi

Apa pun yang menjadi tujuan kita, Atomic Habits menawarkan sebuah kerangka kerja

yang telah terbukti hasilnya dalam peningkatan kualitas diri setiap harinya.

James Clear, salah satu pakar terkemuka dunia tentang pembentukan kebiasaan,

memaparkan strategi praktis cara membentuk kebiasaan baik, menghilangkan

kebiasaan buruk, dan menguasai perilaku kecil yang mengarah pada hasil yang luar

biasa.

Jika kita kesulitan mengubah suatu kebiasaan, masalahnya sebenarnya bukan

terletak pada diri kita. Masalahnya ada dalam sistem yang kita miliki. Kebiasaan

buruk terus berulang bukan karena kita tidak ingin berubah, tetapi karena kita

memiliki sistem perubahan yang salah. Di buku ini, kita akan mendapatkan sistem

terbukti yang dapat membawa kita ke level perubahan yang baru.

Clear dikenal karena kemampuannya untuk menyaring topik yang kompleks menjadi

perilaku sederhana yang dapat dengan mudah diterapkan pada pekerjaan dan

kehidupan sehari-hari. Di sini, ia memformulasikan pengetahuan bidang biologi,

psikologi, dan ilmu saraf untuk membuat panduan yang mudah dipahami untuk

membentuk kebiasaan yang baik menjadi tak terhindarkan dan kebiasaan buruk

menjadi tidak mungkin. Sepanjang jalan, pembaca akan terinspirasi dan dihibur

dengan kisah-kisah nyata dari peraih medali emas Olimpiade, seniman pemenang

penghargaan, pemimpin bisnis, dokter penyelamat jiwa, dan komedian bintang yang

telah menggunakan ilmu kebiasaan kecil untuk menguasai bidang mereka dan

melompat ke level yang teratas