Bengkoang gendoang besusu 1 kg fresh dari kebun bengkuqng bengkoang Kecombrang

Bengkoang adalah bahan alami yang sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Kandungan nutrisi dalam bengkoang sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan. Setiap 100 gram bengkoang mengandung kalori sekitar 38-40 kcal, kar Bengkoang adalah bahan alami yang sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Kandungan nutrisi dalam bengkoang sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan. Setiap 100 gram bengkoang mengandung kalori sekitar 38-40 kcal, karbohidrat sebanyak 8-9 gram, serat sebanyak 3-4 gram, protein sebanyak 1 gram, lemak sebanyak 0,1-0,2 gram, vitamin C sebanyak 20-24 mg, kalium sebanyak 150-200 mg, kalsium sebanyak 10-15 mg, magnesium sebanyak 10-12 mg, fosfor sebanyak 15-20 mg, zat besi sebanyak 0,5-0,7 mg, dan folat sebanyak 10-15 mcg.

Manfaat bengkoang untuk kesehatan sangatlah banyak. Bengkoang dapat meningkatkan sistem pencernaan karena mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Selain itu, bengkoang juga dapatbanyak 10-15 mcg.

Manfaat bengkoang untuk kesehatan sangatlah banyak. Bengkoang dapat meningkatkan sistem pencernaan karena mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Selain itu, bengkoang juga dapat membantu mencerahkan kulit karena mengandung vitamin C yang baik untuk kulit. Kandungan nutrisi dalam bengkoang juga dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi karena mengandung kalsium dan magnesium.

Manfaat bengkoang untuk kecantikan juga sangatlah banyak. Bengkoang dapat membantu mengurangi jerawat dan bekas jerawat karena mengandung vitamin C yang baik untuk kulit. Selain itu, bengkoang juga dapat membantu mengurangi kerutan dan garis halus pada wajah karena mengandung antioksidan yang baik untuk kulit. Kandungan nutrisi dalam bengkoang juga dapat membantu menjaga kelembapan kulit karena mengandung air yang baik untuk kulit.