•Pemulihan Otot yang Lebih Cepat: L-Glutamine adalah asam amino yang penting untuk pemulihan otot setelah latihan. Ini membantu mengurangi kerusakan otot dan mempercepat proses pemulihan, memungkinkan kamu untuk kembali berlatih dengan cepat.
•Meningkatkan Sintesis Protein Otot: BCAA (Leusin, Isoleusin, dan Valin) membantu merangsang sintesis protein otot, yang sangat penting untuk pembentukan otot dan pertumbuhan massa otot setelah latihan intens.
•Mencegah Katabolisme Otot: Selama latihan berat atau kekurangan nutrisi, tubuh bisa masuk ke dalam keadaan katabolik, yang berarti pembakaran otot untuk energi. BCAA dan L-Glutamine membantu mencegah hal ini dengan memberikan tubuh asam amino yang dibutuhkan untuk pemeliharaan otot.
•Mengurangi Rasa Sakit dan Kelelahan Otot (DOMS): Dengan mengurangi kerusakan otot dan mempercepat pemulihan, suplemen ini juga membantu mengurangi rasa sakit otot yang muncul beberapa hari setelah latihan (delayed onset muscle soreness/DOMS).
•Meningkatkan Daya Tahan dan Kinerja: BCAA dapat meningkatkan daya tahan selama latihan panjang atau intensif, karena membantu tubuh menghemat energi dan memperlambat kelelahan. Ini dapat membuat latihan lebih efektif dan memperpanjang durasi latihan.
•Meningkatkan Fungsi Imun: L-Glutamine juga berperan dalam mendukung sistem kekebalan tubuh. Setelah latihan intens, sistem imun bisa menurun sementara, dan glutamine membantu menjaga kekebalan tubuh dalam keadaan optimal.
•Meningkatkan Keseimbangan Nitrogen: Glutamine juga membantu menjaga keseimbangan nitrogen yang penting dalam tubuh, mendukung keadaan anabolik yang menguntungkan untuk pertumbuhan otot.