Book The Saleha Planner : 5 Minutes Mindfulness Journal

Hanya 5 Menit Sehari, Untuk Harimu yang Lebih Bahagia Apakah kamu susah untuk menikmati hidup hari ini? Sering terjebak dalam pikiran negatif? Apakah pikiranmu selalu sibuk, bahkan overthinking? Batin terasa lelah, takut akan masa depan, juga menyesali masa lalu. Tubuh kita disini, tapi pikiran kita lari kemana-mana. Penuh dengan berbagai kecemasan. Apakah itu seputar keluarga, pekerjaan, kesalahan di masa lalu, berita buruk hari ini, masa depan kita, konflik, gosip, dan kekejaman yang kita lihat di media sosial. 5 Minutes Mindfulness Journal Dibuat selaras dengan teori psikologi positif dan writing theraphy Cukup luangkan waktu 5 menit tiap harinya, untuk harimu yang lebih bahagia Jurnal ini akan membantumu: Mengurai keruwetan di pikiranmu Menghalau kegelisahanmu Menemanimu berproses Meredakan kegalauanmu Melatih untuk berfokus Me-recharge energimu KENAPA KAMU WAJIB PUNYA? Hanya perlu 5 menit sehari untuk mengisinya Nggak ribet, simpel dan mudah diisi Tak bertanggal, bisa mulai diisi kapan aja Cocok untuk kamu yang belum terbiasa ngisi jurnal: Nggak ada ide, nggak tau harus nulis apa Nggak punya waktu untuk ngisi jurnal Nggak kreatif, ngga bisa gambar BANYAK MANFAAT YANG AKAN KAMU DAPAT: Mengurangi stres, cemas, dan overthinking Meningkatkan ingatan, fokus, dan konsentrasi Meningkatkan hubungan dengan diri sendiri, empati, dan kasih sayang Membantumu mengatur dan memprioritaskan tugas Membantumu lebih konsisten menjalani kebiasaan baik Membuatmu lebih produktif Melatih Kreativitas Keren kan? Yuk, pesan sekarang juga! 5 MINUTES MINDFULNESS JOURNAL Hard cover I Tali penutup elastis | Pita baca | Full color HVS 80 gsm | Ukuran 15x21 cm | 230 hlm | Berat 500 gr GRATIS juga untuk Kamu: Stiker Cutting Bujo Kit Scrapbook Kit