buat diet murmer, pengenyang tanpa gula masaknya dimakan pagi dan malam, bisa campur buah pisang atau apel...coba deh gak perlu obat obatan. gitu saja sebulan bisa turun 2 kg, ditambah sehari jalan minimal 30 menit bisa turun 4 kg per bulan, setahun.....nih resep temanku ya beneran turun 40kg