Jengkol adalah bahan makanan yang kaya akan manfaat kesehatan. Jengkol dapat membantu menjaga sistem pencernaan dengan kandungan seratnya yang tinggi. Selain itu, jengkol juga dapat membantu menurunkan kadar gula darah karena kandungan senyawa alami yang terdapat pada jengkol.
Jengkol juga dapat membantu menjaga berat badan karena kandungan seratnya yang tinggi dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama. Selain itu, jengkol juga dapat membantu memelihara kesehatan tulang karena kandungan kalsiumnya yang tinggi.
Jengkol juga dapat membantu mencegah anemia karena kandungan zat besi yang terdapat pada jengkol. Selain itu, jengkol juga dapat membantu memperbaiki sistem kekebalan tubuh karena kandungan antioksidan yang terdapat pada jengkol.
Terakhir, jengkol juga dapat membantu menghindari risiko penyakit jantung karena kandungan seratnya yang tinggi dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Dengan banyaknya manfaat kesehatan yang terdapat pada jengkol, maka jengkol dapat menjadi pilihan bahan makanan yang sehat dan bergizi untuk dikonsumsi.