PROMO Buku Fisiologi Olahraga (dalam Perspektif Irama Sirkadian) - ORIGINAL

Judul Buku : Fisiologi Olahraga (dalam Perspektif Irama Sirkadian)_ DP10881A Penulis : Arwan Bin Laeto, S.Pd., M.Kes ISBN: 978-623-02-9404-4 Tahun Terbit : 2024 Ukuran : 15.5×23 cm Halaman : xviii, 174 hlm ----------------------------------------------------- FAHMI ORIGINAL BOOKSTORE ----------------------------------------------------- Buku BARU dan ORIGINAL Stok selalu tersedia Packing aman & rapi Garansi 100% (Jika buku yang anda terima bukan buku original, rusak/cacat atau buku yang dikirim salah. Jaminan berupa PENGGANTIAN BUKU atau PENGEMBALIAN BIAYA PEMBELIAN. Mohon sertakan video unboxing, foto produk + label pengiriman) Tidak ada video, klaim tidak bisa diproses ----------------------------------------------------- Buku Fisiologi Olahraga (dalam Perspektif Irama Sirkadian) karya Arwan Bin Laeto, S.Pd., M.Kes. bisa kamu dapatkan di toko buku online kami: FAHMI BOOKSTORE. Buku Fisiologi Olahraga (dalam Perspektif Irama Sirkadian) Buku ini mengajak kita menyelami dunia menarik di mana ritme alami tubuh berinteraksi dengan aktivitas fisik. Melalui pemahaman mendalam tentang irama sirkadian, buku ini mengungkap bagaimana jam biologis kita mengatur berbagai fungsi tubuh, termasuk produksi hormon, suhu tubuh, dan metabolisme energi, yang semuanya sangat berpengaruh terhadap kinerja olahraga. Penulis membawa kita pada perjalanan untuk menemukan waktu optimal berolahraga, sehingga kita dapat memaksimalkan hasil latihan dan meminimalkan risiko cedera. Dengan mengungkap rahasia di balik adaptasi tubuh terhadap pola olahraga yang berbeda-beda, buku ini juga memberikan penjelasan mengenai jadwal latihan, pola makan, dan tidur agar selaras dengan ritme alami tubuh. Selain itu, buku ini juga membahas dampak gangguan irama sirkadian, seperti jetlag dan shift work, terhadap kinerja olahraga. Dengan pemahaman yang komprehensif, pembaca akan dilengkapi dengan pengetahuan untuk mengatasi tantangan-tantangan tersebut dan tetap menjaga performa optimal. Buku Kesehatan berjudul Buku Fisiologi Olahraga (dalam Perspektif Irama Sirkadian) terdiri dari beberapa pembahasan, diantaranya: • Fisiologi Sel Dan Transpor Membran • Fisiologi Olahraga • Metabolisme Olahraga • Irama Sirkadian • Fisiologi Tidur • Adaptasi Fisiologi Olahraga • Respons Fisiologi Olahraga Pagi • Respons Fisiologi Olahraga Sore • Respons Fisiologi Olahraga Malam