Doodle Cantik Family Coloring Pereda Stress #1

Kegiatan mewarnai termasuk dalam terapi seni. Terapi ini bertujuan untuk meningkatkan kesehatan mental dan mengontrol emosi melalui proses yang membutuhkan aktivitas seseorang. Pemilihan warna membantu orang mengekspresikan perasaan mereka saat melukis. Selain itu, buku mewarnai dewasa juga bisa menjadi cara untuk mengalihkan diri dari emosi negatif seperti kesedihan. Buku mewarnai terapi stres memiliki pola menggambar yang jauh lebih kompleks, detail dan sulit untuk dikerjakan. Terapi seni diyakini dapat mengontrol perilaku dan meningkatkan keterampilan interpersonal. Hal ini tentu lebih baik daripada mengungkapkan kesedihan Anda dengan diam atau menyembunyikan emosi Anda tanpa menyalurkannya dengan baik.