Rusak Saja Buku Ini Girl Version (Sony Adams)

Setiap orang pasti seringkali merasakan ada banyak emosi dalam diri, baik itu perasaan marah, perasaan sedih dan perasaan kecewa. Perasaan itu harus diluapkan agar tidak mengendap dalam diri dan merusak kesehatan mental. Dengan memendam rasa, pada akhirnya kita akan masuk ke fase terjebak dilema antara ingin meluapkan dan mengekspresikan perasaan atau menahan segala amarah dan kemudian berakhir mengorbankan perasaan diri sendiri, serta mengalah untuk tersakiti. Menahan emosi tentu dapat memicu timbulnya depresi.