Cepat Hamil Dengan Yoga Meditasi Rincian buku: Penulis:Budi PrayitnoPenerbit:FlashbooksTahun terbit:2014ISBN:978-602-255-505-6Halaman:186 . Manfaat meditasi tidak hanya sebatas kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental. Selain menghilangkan stres dan membuat Anda lebih rileks, ada beragam manfaat meditasi lain yang dapat diperoleh, jika Anda melakukannya secara rutin. Meditasi adalah salah satu bentuk teknik relaksasi yang dilakukan dengan cara melatih konsentrasi dan fokus pikiran untuk mendapatkan perasaan tenang dan damai. Aktivitas ini dapat dilakukan dengan cara yang mudah dan dalam waktu yang relatif singkat. Orang yang rutin meditasi juga mungkin akan lebih mudah mengalami