VITAMIN IPI UNTUK JAGA KESEHATAN TUBUH UNTUK DEWASA DAN ANAK

Vitamin A Seperti yang sudah diketahui secara umum, vitamin A atau yang dalam bentuk aktif bernama retinol ini punya beberapa fungsi penting pada tubuh, salah satunya untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin B kompleks juga termasuk salah satu daftar vitamin yang wajib dikonsumsi karena semua kandungannya punya peranan dalam menjaga kesehatan tubuh. Vitamin B1 adalah jenis vitamin yang bisa kamu temukan pada sumber makanan seperti biji-bijian, kacang-kacangan, daging, ikan, telur, susu, dan sayuran hijau. Jika kekurangan tiamin, tubuh seseorang bisa mengalami penyakit seperti beri-beri yang ditandai dengan adanya kelemahan otot, kesemutan, mati rasa, masalah jantung, dan berbagai masalah saraf lainnya. Vitamin C dari IPI tersebut mudah dikonsumsi, bahkan disukai oleh anak-anak, lho. IPI Vitamin C bisa membantu memenuhi kebutuhan vitamin C harian, khususnya jika kamu jarang memakan buah dan sayur yang mengandung vitamin C. Vitamin D3 atau kalsiferol ini sangat berguna untuk penyerapan kalsium serta fosfor di dalam usus, sehingga begitu penting untuk kesehatan tulang dan gigi ya, Blibli Friends. Konsumsi vitamin D3 sendiri sudah disarankan sejak bayi lho, namun perlu disesuaikan dengan petunjuk dokter dalam penggunaan hariannya. Vitamin E juga punya peran sebagai zat antioksidan yang bisa membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan karena radikal bebas. Tentunya ini akan sangat berkaitan dengan sistem kekebalan tubuh, kesehatan kulit, mata, dan pembentukan sel darah merah yang sangat penting bagi tubuh ya.