Lemon adalah buah yang kaya akan vitamin C dan antioksidan. Kandungan vitamin C pada lemon dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu penyerapan zat besi. Selain itu, kandungan antioksidan pada lemon dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.
Lemon juga dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke. Kandungan serat pada lemon dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah. Selain itu, kandungan kalium pada lemon dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Lemon juga dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Kandungan asam sitrat pada lemon dapat membantu meningkatkan produksi enzim pencernaan dan membantu memecah makanan. Selain itu, kandungan serat pada lemon dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mencegah sembelit.
Dengan manfaat yang begitu banyak, lemon dapat menjadi pilihan yang tepat untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.