•diminum 1x 1 hari di pagihari sebelum sarapan
•siapkan 1 gelas air mineral suhu normal / hangat / dingin atau menggunakan gelas sedang / air 300-500ml
•campurkan 1 sendok makan chiaseed + 1 sendok makan lemon + 1 sendok makan madu
•semoga cocok dan bermanfaat