Berbagai Cara Konsumsi :
1. Dicampur dengan minuman (air, sari lemon atau smoothies) caranya dengan mencampurkan 1-2sdm chia seeds kedalam segelas atau sebotol minuman, diamkan 10-15 menit
2. Ditambahkan kedalam adonan roti, salad, cereal, puding atau resep masakan lainnya
3. Ditaburkan diatas buah-buahan potong
4. Dijadikan jelly
5. Untuk MPASI dengan menaburkan setengah sendok teh chia ke bubur bayi atau jus