•Untuk kesehatan jantung
•Meningkatkan sirkulasi darah
•Menurunkan risiko penyakit jantung
•Meningkatkan fungsi kognitif
•Melindungi otak dari penuaan
•Mengurangi peradangan dalam tubuh
•Mendukung sistem kekebalan tubuh
•Meningkatkan produksi serotonin (hormon bahagia)
•Mengurangi stres dan kecemasan
•Melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV
•Meningkatkan kelembapan kulit
•Meningkatkan kesehatan saluran pencernaan
•Membantu regulasi pencernaan