Latihan seperti ini sangat bagus untuk otot dan keseimbangan, memiliki akurasi pukulan sangat bagus kecapatan pukul juga bagus dan sasaran pukulan dikepala, leher, bahu, badan, lambung, pangkal paha. dan lain sebagainya. Ayam sebaiknya mulai dilatih dari umur 5 bulan s/d 10 bulan, bulan ke-11