Barbel isi 2 Fitness 0.5 kg Dumbbells DOMYOS 500 gram 1/2 Angkat Beban

DOMYOS Fitness 0.5 kg dumbbells twin-pack - turquoise Halter esensial adalah teman yang sempurna untuk memperkuat tubuh Anda dan tersedia dalam 6 bobot yang sesuai dengan kebutuhan Anda! Anda akan menyukai pegangan yang nyaman dan desain tanpa gulungan. Anda akan menjadi liar tentang betapa serbagunanya mereka: buat semua squat, lunge, dan bicep curl Anda lebih intens. MANFAAT VERSATILITAS 6 model yang sesuai dengan kebutuhan Anda, dari 500 g hingga 5 kg! Poster dengan latihan disertakan! STABILITAS Praktis: tidak akan berguling di lantai! PERAWATAN MUDAH Lapisan licin mudah dibersihkan dan tidak akan menandai lantai Anda! INFORMASI TEKNIS DUMBEL MANA YANG HARUS ANDA PILIH? Berat yang Anda gunakan tergantung pada tingkat keterampilan Anda dan otot-otot yang bekerja. Ada bobot yang tepat untuk setiap tingkat keahlian. Anda harus dapat menyelesaikan repetisi Anda tetapi lelah pada akhirnya. Otot tubuh bagian bawah (paha, bokong, dll.) lebih besar dari otot tubuh bagian atas (bahu, bisep, dll.) Dengan pelatih bersertifikat, tim desain kami telah mengembangkan selusin latihan gratis yang tersedia di poster ini yang dapat Anda cetak atau unduh dengan mudah di ponsel Anda! BAGAIMANA CARA MENINGKATKAN KINERJA ANDA DENGAN DUMBEL INI Penting bagi Anda untuk selalu memulai dengan melakukan pemanasan penuh pada tubuh Anda menggunakan beban yang lebih ringan sehingga tubuh Anda akan siap untuk berolahraga dan tidak cedera. Pemula harus mulai dengan beban ringan (maks 1 kg) sampai mereka mempelajari teknik yang tepat. Setelah Anda terbiasa dengan gerakannya, Anda dapat meningkatkan berat badan Anda secara bertahap (sebanyak 500g setiap kali) setiap sesi lainnya. BONUS Variasikan pelatihan Anda untuk meningkatkan efektivitas Bereksperimenlah dengan amplitudo, beban, dan kecepatan gerakan Anda!