Padi beras merah adalah produk beras yang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Kandungan antioksidan pada beras merah dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh. Selain itu, beras merah juga mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.
Beras merah juga mengandung vitamin B huukompleks, seperti vitamin B6 dan B12, yang dapat membantu menjaga kesehatan sistem saraf dan meningkatkan energi. Selain itu, beras merah juga mengandung magnesium yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan otot.
Dengan kandungan nutrisi yang tinggi, beras merah dapat menjadi pilihan yang tepat untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, perlu diingat bahwa beras merah tidak cocok untuk semua orang, terutama bagi mereka yang memiliki masalah pencernaan atau alergi terhadap biji-bijian tertentu. Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi beras merah.