Untuk tangan dewasa sebaiknya menggunakan ukuran L agar tidak kekecilan. Ketika dipakai bisa membuat catch air lebih efisien, namun tangan harus terbuka lebar yang mana untuk latihan freestyle justu tangan seharusnya tidak terlalu terbuka lebar sehingga sebaiknya jangan terlalu bergantung pada barang ini untuk latihan.