0074 Buku Dasar-Dasar Ilmu Kepelatihan Olahraga

Buku ini dirancang khusus untuk mahasiswa dan guru olahraga, terutama di wilayah timur Indonesia, yang ingin mendalami ilmu kepelatihan olahraga. Fokus utama buku ini adalah memberikan pemahaman mengenai isu-isu dan metodologi dalam coaching, dengan tujuan membantu pelatih dan mahasiswa meningkatkan prestasi para atlet yang mereka bimbing. Buku ini menekankan pentingnya pengalaman olahraga yang baik sejak usia muda, karena tanpa latihan yang tepat di masa muda, perbaikan di kemudian hari akan sulit dilakukan, sesuai dengan yang dikatakan oleh Bailey (2001). Dalam buku ini, terdapat berbagai pembahasan yang meliputi dasar-dasar ilmu kepelatihan olahraga, beban latihan, pemanasan, pembinaan fisik, teknik, taktik, mental, dan kematangan juara. Selain itu, buku ini juga mengulas tentang program dan metode latihan, prinsip-prinsip latihan, persiapan efektif dan efisien, serta penguasaan keterampilan olahraga dengan merancang masa latihan yang efektif. Dengan penyajian yang komprehensif, buku ini diharapkan dapat menjadi panduan praktis bagi para pelatih dan mahasiswa dalam mengembangkan kemampuan atlet secara optimal.