Buku Muslimah Planner The Saleha Planner: "5 Minutes Mindfulness Journal" Stationery Scrapbook Paper

Apakah kamu susah untuk menikmati hidup hari ini?

Sering terjebak dalam pikiran negatif?

Apakah pikiranmu selalu sibuk, bahkan overthinking?

Batin terasa lelah, takut akan masa depan, juga menyesali masa lalu.

Tubuh kita disini, tapi pikiran kita lari kemana-mana. Penuh dengan berbagai kecemasan.

Apakah itu seputar keluarga, pekerjaan, kesalahan di masa lalu, berita buruk hari ini, masa depan kita, konflik, gosip, dan kekejaman yang kita lihat di media sosial.

5 Minutes Mindfulness Journal

Dibuat selaras dengan teori psikologi positif dan writing theraphy

Cukup luangkan waktu 5 menit tiap harinya, untuk harimu yang lebih bahagia.

Jurnal ini akan membantumu:

Mengurai keruwetan di pikiranmu

Menghalau kegelisahanmu

Menemanimu berproses

Meredakan kegalauanmu

Melatih untuk berfokus

Me-recharge energimu

KENAPA KAMU WAJIB PUNYA?

Hanya perlu 5 menit sehari untuk mengisinya

Nggak ribet, simpel dan mudah diisi

Tak bertanggal, bisa mulai diisi kapan aja

Cocok untuk kamu yang belum terbiasa ngisi jurnal:

Nggak ada ide, nggak tau harus nulis apa

Nggak punya waktu untuk ngisi jurnal

Nggak kreatif, ngga bisa gambar

BANYAK MANFAAT YANG AKAN KAMU DAPAT:

Mengurangi stres, cemas, dan overthinking

Meningkatkan ingatan, fokus, dan konsentrasi

Meningkatkan hubungan dengan diri sendiri, empati, dan kasih sayang

Membantumu mengatur dan memprioritaskan tugas

Membantumu lebih konsisten menjalani kebiasaan baik

Membuatmu lebih produktif

Melatih Kreativitas

Keren kan?

Yuk, pesan sekarang juga!

5 MINUTES MINDFULNESS JOURNAL

Hard cover I Tali penutup elastis | Pita baca | Full color

HVS 80 gsm | Ukuran 15x21 cm | 230 hlm | Berat 500 gr

GRATIS juga untuk Kamu:

Stiker Cutting Bujo Kit