Buku Ilmu Kesehatan Olahraga Santosa Giriwijoyo Rosda

Buku Ilmu Kesehatan Olahraga ¤ BUKU ORIGINAL √ ¤ PACKING AMAN √ Kondisi: Produk baru Pengarang : Santosa Giriwijoyo, H.Y.S, Prof., Dkk. Cetakan 1, 2012 16x24 cm, 468 hlm. Isi: HVS 70 gr.; Sampul: AC 310 gr. ISBN: 978-979-692-085-3 Penerbit : Rosda INFO LAINNYA Kesibukan “duniawi” seringkali menyebabkan orang menjadi kurang gerak, disertai stres yang dapat mengundang berbagai penyakit non-infeksi. Khususnya orang yang tidak melakukan olahraga atau tidak menjalankan pola hidup sehat.Salah satu cara untuk meningkatkan dan memelihara derajat kesehatan adalah dengan melakukan olahraga kesehatan. Sehingga orang bukan saja sehat di kala diam (sehat statis) tetapi juga sehat serta mempunyai kemampuan gerak yang dapat mendukung  aktivitas kehidupannya sehari-hari (sehat dinamis). Buku ini menguraikan secara terperinci tata hubungan antara olahraga dengan kesehatan, cara melakukan olahraga untuk kesehatan, berapa berat olahraga harus dilakukan agar menjadi lebih sehat, dan permasalahan penting lainnya yang menyangkut kesehatan. Intinya, buku ini mengarahkan pembaca agar mampu mencapai derajat kesehatan sesuai konsep sehat WHO, yakni sejahtera jasmani, rohani dan sosial. Bukan hanya bebas dari penyakit, cacat ataupun kelemahan.