chiaseed organik

hispanica yang berasal dari Mexico dan Guatemala.Manfaat Chia seed bagi kesehatan : - Memberikan tambahan energi bagi tubuh- Membantu menjaga kesehatan jantung- Membantu menstabilkan tekanan darah (terutama bagi penderita tekanan darah tinggi)- Membantu proses detoksifikasi- Membantu menyeimbangkan berat badan- Mencegah penuaan dini- Membantu proses pembentukan tulang dan gigi- Memperlambat konversi karbohidrat menjadi gula di dalam tubuh- Menurunkan resiko munculnya penyakit diabetes Chia seed memiliki banyak sekali nutrisi antara lain : - Omega-3 : 8x lebih tinggi daripada ikan salmon- Kalsium : 6x lebih tinggi daripada susu- Protein : 2x lebih tinggi daripada biji-bijian lainnya- Kalium : 2x lebih tinggi daripada pisang- Antioksidan : 3x lebih banyak daripada blueberry- Zat besi : 3x lebih tinggi daripada bayam- Magnesium : 15x lebih besar daripada brokoli Cara mengonsumsi chia :- Dicampur dengan minuman (air, jus atau smoothies), caranya dengan mencampurkan 1-2 sdm Chia Seeds ke dalam segelas atau sebotol minuman, diamkan 10-15 menit sampai mengembang lalu diminum.- Ditambahkan ke dalam adonan roti, salad, cereal, puding atau resep masakan lainnya- Ditaburkan di atas potongan buah-buahan