Buku Obat Overthinking: Seni Bahagia Dengan Berpikir Apa Adanya

Overthinking adalah cara berpikir yang berlebihan yang arahnya cenderungnegatif. Di dunia saat ini, overthinking menjadi akar penyebabketidakbahagiaan, ketidakpuasan, bahkan depresi. Mengapa? Karena orangyang mengalami overthinking akan terjerat dalam siklus berpikir yang berulangulang, menghabiskan waktu untuk mendalami setiap detail yang tidak perlu,menganalisis kemungkinan-kemungkinan yang belum terjadi, meragukankeputusan sendiri, dan banyak lagi.

Setelah membaca buku ini, diharapkan kita memiliki sudut pandang baru terkaitpengelolaan pikiran agar tidak menjadi kekuatan yang merusak karena sejatinyapikiran adalah alat yang paling ampuh untuk menciptakan hal-hal baik dalamhidup. Dengan begitu, kita dapat mengarahkan pikiran untuk menggapaikehidupan yang lebih bernilai, produktif, dan seimbang di era yang penuhtantangan ini.