Genetica Creatine Monohydrate Unflavoured 150 Gram

Creatine adalah senyawa yang secara alami terdapat dalam tubuh dan berfungsi untuk menyediakan energi cepat pada otot, terutama saat aktivitas fisik intens. Creatine meningkatkan kemampuan tubuh untuk menghasilkan ATP (adenosine triphosphate), sumber utama energi seluler, sehingga membantu meningkatkan kekuatan, daya tahan, dan performa olahraga. Selain itu, creatine juga dapat mempercepat pemulihan otot setelah latihan, memperbaiki masa otot, serta mendukung proses sintesis protein. Penggunaan suplemen creatine dapat meningkatkan hasil latihan dan mengurangi kelelahan otot.