Kamu Tidak Sendiri - Sebenarnya Kamu Hanya Butuh Teman Bicara by R.D Asti

Penerbit : Caesar Media Pustaka

Ukuran : 13,5 x 20 x1 cm

Cover : Soft Cover

Isbn : 9786025964497

Berat : 230 gram

Tebal : 162 Halaman

Tahun Terbit : 2023

"Perasaan tertekan itu seperti secuil bara api yang bisa padam oleh tetesan air, tapi membara jika tak tahu cara memadamkannya."

Semakin hari isu kesehatan mental tidak pernah habis untuk dibahas. Tidak sedikit orang kian khawatir tentang masa depan, dibuat cemas oleh tuntutan pekerjaan yang tiada ujung, depresi karena masalah ekonomi, dan tidak sedikit kasus bunuh diri di usia yang masih muda.

Ya, kita memang dipaksa harus menerima bahwa realita kehidupan tidak selalu dijawab dengan alur cerita yang baik. Itula sebabnya penting untuk merawat kesehatan dan kewarasan mental kita dan orang-orang terdekat di sekeliling kita.

Percayalah, selalu ada celah dalam setiap hal, dan begitulah caranya cahaya masuk. Serumit apapun masalah yang membuat kita menjadi tertekan pasti ada cara untuk mencari solusi. Pun, kita punya kewajiban membantu orang-orang terdekat yang sedang berjuang dengan kesehatan mentalnya. Buku ini membantu menjawab langkah seperti apa yang bisa dilakukan sebagai pertolongan pertama kesehatan mental, baik untuk kita sendiri dan orang lain. Jangan biarkan secuil bara api di dalam diri semakin membara karena kita tak paham langkah-langkah memadamkannya.