Buku Pintar Olah Raga Teguh Sutanto / Pustaka Baru Press - PB

Olahraga merupakan kebutuhan jasmani setiap orang yang harus selalu dipenuhi agar tubuh menjadi sehat. Olahraga banyak cara dan ragamnya. mulai dari olahraga yang ringan sampai olahraga yang berat. tidak sulit untuk melakukan olahraga. Berjalan mondar mandir seperti aktivitas harian yang biasa kita lakukan adalah termasuk olahraga karena aktifitas tersebut menggerakan tubuh sehingga membakar kalori.