•Pastikan tangan bersih, dan mens cup sudah steril (sudah dicuci atau drebus).
•Gunakan posisi duduk atau jongkok sambil rileks.
•Lipat mens cup dan masukkan ke dalam miss V secara perlahan.
•Masukkan keseluruhan cup hingga tidak terlihat lagi dari luar.
•Pastikan corong cup kembali terbuka ketika sudah berada di dalam saluran V, atur posisi dan pastikan cup sudah kedap di dalam V.
•Cara test kekedapan: tarik ujung mens cup secara perlahan, jika cup tidak mau ikut tertarik keluar, artinya cup sudah kedap (isapan sudah sempurna).
•Untuk mengosongkan, cubit bagian pangkal mens cup lalu tarik dan keluarkan perlahan.
•Cuci cawan mens dengan sabun pembersih kewanitaan ataupun air bersih dan cawan mens siap dipasang kembali.
•Sterilkan mens cup minimum 2x setiap siklus nya dengan cara direbus di air mendidih selama 3-5 menit.